Mam pytanie jak jestem na cyklu i mam np 2,8g białka (na kg.m.c)6,5 ww 1,1 tłuszczy i wsumie to jest ponad 4 tys kcal wiec moje zapotrzebowanie + jakies 500-1000 nadwyżki. Załóżmy, ze lape tłuszczyk na takiej rozpisce i chce uciąć ww - to czy wtedy musze zwiększać ilość b lub t, by ilość kcal była jak wcześniej?
[...] WZROST 184 WAGA 94 WYMIARY BICEPS 42 KLATKA 115 UDO 63 TALLA 98 PROSZE O PROFESIONALNE PODEJSCI CHODZI MI O LEPSZA ZEZBE I SILE ZROBILEM ZAKUP I MAM DO WZIECIA .....WINSTROL DEPOT 30 SZTRZ......DECA 1000 ML.....BELDEONA 500ML.........ANABAR 150 TAB 10MG......HORMONA HYGETROPIN 200 TAB.....WINSTROL 300 TAB..... Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC
Zamierzam ćwiczyć: przedewszystkim siłe nóg, ale też ogólnie całe ciało. Mam troche niepotrzebnego tłuszczu. OLIMP Pure Whey 80 OLIMP GLUTAROL 1000 OLIMP Karnityna 500 Forte Plus. Dobry zestaw? I jak to brać? Ile czego i kiedy?
jezeli przez np. 6 dni ma sie lekko ujemny bilans (np 100-300 kcal) a dnia siodmego spozyje sie +500-1000 kcal powyzej zap., to czy taka tylko jednoniowa nadwyzka spowoduje wieksza synteze tluszczu zapasowego, czy organizm poprostu jeszcze sie nie przestawi i np. podwyzszy metabolizm zeby poradzic sobie z tym nadmiarem kcal?
szukam jakies dobrego gainera w uk. dawno nie kupowalem supli i jestem mocno do tylu. Ma ktos jakas opinie na temat gainerow typu lean mass gain 1000 kalorii, warte to zachodu? http://www.ebay.co.uk/itm/111061555039?var=410173850182&ssPageName=STRK:MEWAX:IT&_trksid=p3984.m1423.l2649 [...]
[...] propa 7-20 150ml propa 13-19 50ed wina 20mg ed nolvy . akutalnie jestem w 14tygodniu na odblok mam 1x 5000 hcg, 24 cloma, 60kaps nolvy. planuje zrobic tak ; do ostatniego strzala propa dobic 2500 /1000 hcg, reszta hcg co 2 dni, 3dni po strzale 50ed cloma przez 20dni i 40 nolvy przez 30dni. dobrze jesli nie to napiszcie mi jak bedzie prawidlowo
6 dni temu skręciłem kostke. Byłem w szpitalu i mi lekarz powiedziałze mam 3-4 razy dzienie przykładać okłady z altacetu i po 3 dniach smarowac zelem lioton 1000. Lecz od tamtej pory tylko troche zeszła mi opuchlizna. Czy to normalne ze jeszcze jest ta opuchlizna??
Witam mam 16 lat chcialem zalapac troche na masie i mam sobie zamiar kupic sobie jakies odzywki cwicze juz okolo 9 miesiecy podam wam tutaj odzywki ktore chce kupic wszystkie sa firmy Vitalmax i powiedzcie mi czy to dobry wybór : -Creatin Monohydrate 500 g + DEKSTROZA 630 g -Taurine MC 1000 mg 120 -Gainer 2 2250 g
witam. jestem po nastepujacym cyklu: 1-2 1000 mg deca raz na tydzien 3 500 mg deca 1-6 50 mg winstrol co drugi dzien 1-8 200 mg co piaty dzien wiem ze z deca lipe zrobilem ale trudno... dzis wbilem ostatni strzal z tescia i mam pytanie co do odbloku. posiadam 3 strzaly hcg 5000 i 24 tabletki clomidu. jak i kiedy mam zrobic odblok? z gory dzieki [...]
Witam czy jest tu ktoś kto moze mi pomóc jak i co brac i kiedy. Moja waga na ten czas to 99kg,wzrost 190cm . Chciałbym troche stracic tłuszczyku na brzuchu a rece i barki wzmocnic pomóżcie . Activlab-BCAA 1000 - Tabletki Creatine Monohydrate - Proszek Olimp - Thermo speed extreme - Tabletki OstroVit - WPC 80 Białko - Proszek
Sprzedam zegarki ferrari oryginalne z drugiej linii. http://www.swistak.pl/profil/newexclusive/aukcje Do zegarka dorzucam uniwersalne czarne pudełko (cena w salonie 50 złotych) Zegarki pierwszej linii zaczynają się od 1000 euro
Cześć! Uprawiam sport silowo wytrzymalościowy, 3x w tygodniu chodze na silownie i 4x trenuje wydolność. Kupiłem sobie HMB(750mg)HI TEC, BCAA amino 1000 (vital maxa) i INOSINE (VITAL MAXA). waże 83 kg. Czy mogli byscie mi doradzic kjedy co brać i ile czego??? co brac przed silownią a co przed Basenem??
witam wszystkich mam prośbę czy moglibyście mi podpowiedzieć jak brać następujące suple (kiedy i w jakich ilościach) Nitric Oxide - Aminostar 360 tabl BCAA liquid 1000 ml x 2 Koncentrat białka "dymatize" 2,2 kg Tribulus 500 Diete staram sie trzymać Z góry dzieki jeżeli wypadałoby coś jeszcze dołożyć to też dajcie znać
Produkt firmy : Pregnyl 5000 I.U. Jak rozcieńczyć produkt aby w miarę dokładnie aplikować dawkę 1000 I.U.? Czy po propie 1-8 e2d 100mg wystarczy jena ampułka 5000 czy jednak dać 2?
witam! chciałabym zrzucić 2kg... najszybciej jak to się da! dokładniej to chciałabym żeby zeszło z brzuszka i ud. czy dieta 1000 kcal i ćwiczenia tj. brzuszki i na ujędrnienie nóg, pomogą? czy musiałabym robić jeszcze coś lub specjalnie zmienić dietę? z góry dziękuję! :)
witam postanowiłem troszku zmienić mój cykl na mase cykl trwa 6 tyg 1. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120kap 2. Cell Pump Natural 450g 3. Creatine monohydrate 1000 150kap.(pozostałość z cyklu wcześniejszego) 4. Ostrowia 1800g co o tym sądzicie i w jakich dawkach brać i kiedy
Cykl na mase po pierwszej kreatynie przerwa 3 tyg. OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps. 53zl TREC NitroBolon II powder 700 g VIP x2 119zł VITALMAX Whey Pro Gainer 2 5 kg 130zl OLIMP Gold Omega 60 kap. 20zl VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 240caps 60zl MIle widziane poprawki i uwagi do cyklu .
ktora wybrac - hiteca czy olimpa? , niby w hitecu jest 1500mg tylko niewiem czy to odniesc do 1000 czy 750 olimpowskiego... jesli do 750 to sie bardziej oplaca hitec bo mamy dokladnei tyle samo towaru za 32 a nie za 41zl i drugie pytanie: jakie znacie bialka ooplacalnosci zblizonej do SP olimpa (3750) i smaku znosnym?
Czy takie polaczenie jest dobre ? Mianowicie chcialbym stracic tluszcz jak i przybrac na masie ale chodzi mi o mase miesniowa. Czy moge np brac L-1000 Karnitin Mega Caps i Kreatyne ? Chcialbym tracic tluszcz ale zwiekszac mase miesniowa . Czy w ogole takie cos jest do przyjecia ? Bardzo prosze o podpowiedz Pozdrawiam
Witam mam mały kłopot . Kupiłem Glucosamine 1000 120 kapsółek Olimpu i jest tam napisane aby przyjmowac ja w trakcie posiłków . Wczesniej zawsze brałem po posiłkach , bo tak było na opakowaniu , przegladajac wasze opinie na sfd tez widziałem zeby brac po posiłkach . powiedzcie mi czy ma to jakies znaczenia i kiedy jednak lepiej brac ?